Tăng cân là một chủ đề rất quan trọng đối với những người gầy. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tăng cân đúng cách và an toàn cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách thức và chế độ ăn uống phù hợp để tăng cân cho người gầy.
1.Tăng cân cho người gầy: Tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề
Trước khi bắt đầu tăng cân, bạn cần phải hiểu rõ nguyên nhân của vấn đề. Người gầy thường do chế độ ăn uống không đầy đủ, thiếu chất dinh dưỡng, hoặc do di truyền. Do đó, bạn cần xác định nguyên nhân cụ thể để đưa ra phương pháp tăng cân phù hợp.